A Perspectiva de Arianna Huffington sobre Trabalho e Sucesso
Arianna Huffington dedicou considerável tempo para refletir sobre as conexões entre o trabalho intenso e o sucesso. Após essa análise, ela chegou à conclusão de que existe uma "ilusão coletiva" sobre a correlação positiva entre esses dois fatores, ao mesmo tempo em que há uma negligência generalizada em relação aos riscos que podem, literalmente, ser fatais. Huffington baseia suas afirmações em anos de estudo científico, além de sua vivência pessoal.
A Experiência Pessoal de Huffington
Dois anos após a fundação do Huffington Post, Arianna Huffington experienciou um colapso devido a exaustão e privação de sono. Durante esse episódio, ela sofreu uma queda e bateu a cabeça em sua mesa, o que resultou na fratura de um osso da face. Na busca por uma explicação, passou por uma série de médicos e exames, incluindo ressonâncias magnéticas e ecocardiogramas. O diagnóstico, que finalmente surgiu, foi o de burnout.
"Em 2007, esse não era um termo muito utilizado", afirmou ela em entrevista à jornalista Julia Boorstin, da CNBC, durante o primeiro episódio do novo podcast "Changemakers & Power Players".
Transformação Pessoal e Cultural
Huffington descreve essa experiência como um ponto de virada em sua vida. "Isso não apenas transformou meus hábitos diários, mas também me levou a querer mudar a cultura", disse ela. "Percebi que todos nós estamos sofrendo sob essa ilusão coletiva de que, para ser bem-sucedido e alcançar nossos objetivos, não podemos nos dar ao luxo de cuidar de nós mesmos, e a ciência é extremamente contraditória sobre isso".
A Missão de Thrive Global
Atualmente, como CEO da Thrive Global, Huffington está empenhada em usar tecnologia para modificar comportamentos e ajudar indivíduos a encontrar caminhos mais inteligentes e saudáveis para o sucesso. Em seu novo podcast, ela questiona: "É uma vida bem-sucedida se você acabar em uma poça de sangue no chão do seu escritório?" Segundo ela, agora existem vastos dados e evidências científicas que mostram que somos mais eficazes quando nos permitimos tempo para recarregar.
Mudanças na Cultura do Trabalho
Huffington observa que a cultura está mudando, embora acredite que ainda seja difícil para os jovens abordarem essas questões de maneira adequada. "Temos CEOs do Vale do Silício competindo entre si sobre quanto sono conseguiram, quanto sono profundo tiveram e quanto REM, usando seus anéis Oura, que eu também estou usando. Isso seria inimaginável em 2007, mas, mesmo assim, especialmente para os mais jovens em início de carreira, ainda existe o medo de que, se tirarem um tempo para se recarregar e cuidar de si mesmos, ficarão para trás".
Novas Abordagens para o Sucesso
Em consultas com vários cientistas que foram devidamente integrados à Thrive Global, Huffington desenvolveu novas abordagens sobre como alcançar o sucesso. Entre essas abordagens, ela destaca o que chama de "poder dos micro passos".
"Não se trata de resoluções de Ano Novo", disse ela a Boorstin. "Vou dormir oito horas ou abandonar o açúcar ou qualquer outra coisa. É muito difícil manter essas resoluções. Mas se você pensar em micro passos, que estão no cerne do que fazemos na Thrive, são pequenos passos diários e incrementais que gradualmente se tornam hábitos mais saudáveis e uma vida mais saudável. Você começa a se sentir de maneira diferente. Você começa a perceber que se torna mais criativo, um líder melhor, menos reativo. Você gera ideias melhores e enfrenta desafios de forma mais eficaz, então é impossível não perceber a diferença".
Acesso ao Podcast
Os ouvintes podem acompanhar e ouvir este e todos os episódios do podcast "Changemakers & Power Players" da CNBC nas plataformas Apple e Spotify.
Fonte: www.cnbc.com