As manhãs constituem um dos aspectos mais subestimados de um relacionamento. Para muitos casais que trabalham, esse período é frequentemente algo a ser acelerado na corrida para o dia que…
Este ensaio narrativo é baseado em uma conversa com Dan Ross, um hipnoterapeuta que trabalha com traders diários no Silicon Valley Hypnotherapy Center. O texto foi editado para comprimento e…
Ao pensar em uma alimentação saudável, muitas pessoas imaginam um prato cheio de folhas verdes. Entretanto, apesar da variedade de vegetais disponíveis nos supermercados, muitos dos opções mais ricas em…
Se você deseja viver mais e se sentir melhor, é hora de parar de perseguir modismos alimentares. A cada poucos meses, surge um novo plano “milagroso” — como a dieta…
Como conselheira de relacionamentos com mais de 10 anos de experiência, percebo que mesmo os casais mais fortes enfrentam conflitos. O que distingue os casais emocionalmente inteligentes é a capacidade…
Como psicóloga clínica, frequentemente preciso aconselhar meus clientes a examinar as emoções intensas que sentem em relação a novos potenciais românticos. É natural querer sentir entusiasmo por alguém novo e…
É fundamental desenvolver a resiliência, mas como podemos realmente fazer isso? Ao longo de 15 anos de pesquisa sobre a felicidade, realizei entrevistas com milhares de pessoas sobre o que…
Você já se pegou preocupado com o que pode acontecer a seguir ou relembrando uma conversa constrangedora pela décima vez? Você não está sozinho. Contudo, essa preocupação não está ajudando…
Nos últimos 10 anos, realizei mais de 770 jantares, convidando desde executivos de empresas da Fortune 500 até estranhos que apenas precisam de um lugar para pertencimento. Meu trabalho e…
Quando seu filho está no meio de uma crise de raiva, lógica e palestras não costumam funcionar. Estudei mais de 200 crianças e trabalhei com diversas famílias, e uma coisa…
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