Make It Contributors

Os hábitos moldam a forma como trabalhamos, gerenciamos o estresse e nos relacionamos com os outros. Eles determinam se estamos avançando em direção aos nossos objetivos ou repetindo os mesmos …

Em minha década de experiência como pesquisadora comportamental, ao aconselhar empresas da Fortune 500, constatei que uma das maneiras mais eficazes de lidar com um manipulador é através de uma …

Transformando a Hora de Dormir em um Momento Positivo Durante anos, a hora de dormir foi a parte mais estressante do meu dia. Independentemente de quão cedo começássemos ou de …

Quando eu estava na faculdade, entre as aulas de inglês e de escrita criativa, eu corria algumas quadras até o centro para me voluntariar em um abrigo de animais no …

Introdução Quando você adentra em uma entrevista ou novo emprego, as pessoas ao seu redor começam a se fazer três perguntas: Você pode realizar o trabalho com competência? Você está …

Construir um relacionamento romântico saudável requer tempo e intenção. Com o passar do tempo, experiências significativas, divulgações pessoais e conversas autênticas criam proximidade e intimidade. Para realmente conhecer alguém, é …

Muitos casais chegam à terapia com a expectativa de participar de “exercícios de confiança” durante as sessões. Alguns até questionam onde podem encontrar algum tipo de “retiro para construção de …

Quando uma criança está chateada, a maioria dos pais imediatamente faz a mesma pergunta: “O que aconteceu?” Essa pergunta é feita com boas intenções, e reflete cuidado. No entanto, após …

É uma cena comum: seu filho enfrenta um problema ou está chateado com uma situação. Antes mesmo de terminar de explicar, você já intervém com soluções. É isso que bons …

As manhãs constituem um dos aspectos mais subestimados de um relacionamento. Para muitos casais que trabalham, esse período é frequentemente algo a ser acelerado na corrida para o dia que …