Nutrition

Se você deseja viver mais e se sentir melhor, é hora de parar de perseguir modismos alimentares. A cada poucos meses, surge um novo plano “milagroso” — como a dieta …

Dr. Simon Feldhaus: Experiência e Abordagem na Medicina O Dr. Simon Feldhaus atua como médico há 30 anos e tem se dedicado ao estudo da longevidade por cerca de metade …

A maioria das pessoas assume que todas as frutas são saudáveis. Nem sempre é assim. Embora as frutas forneçam vitaminas valiosas, minerais e antioxidantes, algumas variedades contêm muito mais açúcar …

Cresci em Nara, Japão, cercada por pompos de frutas, fazendas e vizinhos generosos que nos traziam cestas de morangos, melancias, caquis, figos e praticamente qualquer fruta que estivesse madura em …

Após duas décadas tratando doenças cardíacas, artérias entupidas e disfunções metabólicas, comecei a perceber um padrão. Muitos dos meus pacientes acreditavam que estavam fazendo tudo certo — como exercitar-se regularmente …

Novas Abordagens Alimentares Os tempos das dietas da moda e das restrições rigorosas ficaram para trás. Usuários das redes sociais estão abandonando essas tendências em favor de uma nova abordagem: …

Quando me mudei para os Estados Unidos vindo do Japão em 1994, fiquei bastante curioso para experimentar a comida rápida americana clássica. No entanto, meu corpo reagiu imediatamente. A comida …

Por duas décadas, a Dra. Vonda Wright atuou como cirurgiã acadêmica na Universidade de Pittsburgh. Durante esse período, ela realizou pesquisas sobre o envelhecimento musculoesquelético e a longevidade, com o …